樁考中怎樣克服緊張情緒？

樁考中克服緊張情緒可以試試這些辦法。

平時要多練習(xí)，把每個動作都練熟，技術(shù)熟練了心里才有底。

考試時讓車速慢一點，這樣容易調(diào)整，也能增加通過的幾率。

考前別給自己太大壓力，別把考試結(jié)果看得過重，要允許自己失敗，告訴自己考不過還能再考。

緊張時可以多做深呼吸，心里不斷默念“放松”，大腦接收正面信息能幫您平靜下來。

考前盡量別去看太多復(fù)習(xí)資料，以免增加心理負(fù)擔(dān)。

考試前可以找個安靜的地方，站著微閉雙眼，做幾次深呼吸，想象自己身處安靜森林，讓身心放松。

還可以在考前稍微運動下，比如走路、小跑、蕩秋千等，把緊張產(chǎn)生的熱能散發(fā)出去。

也可以采用精神勝利法，相信自己一定能成功，別人考不好自己能考好。或者在腦海中回想自己成功的經(jīng)歷，給自己積極的心理暗示。

上車前要清楚自己接下來要做的動作，每停一次都在心里默默過一遍。

總之，樁考別緊張，按平時練習(xí)的正常發(fā)揮，祝您順利通過！