問
新手高速開車疲勞時怎么處理
新手在高速開車疲勞時,可以采取以下處理方法。
首先,提前喝紅牛、咖啡等飲料,但要在犯困前且飯后喝,有心臟病或空腹要謹慎,同時要準備充足。
其次,別吃太飽,出發(fā)前要吃點東西,但別吃太油膩。行駛中嚼口香糖,吃葡萄干、橄欖果、蘋果等食物,能防止犯困,補充大腦營養(yǎng)。
和車上人員多說話,聊共同話題。通過憋尿刺激神經(jīng),不過要注意把握度。
駕駛時眼睛別只盯著前方,多觀察四周風(fēng)景。
每兩三個小時在服務(wù)區(qū)休息,下車活動、做深呼吸,至少休息 15 分鐘,還能給車散熱。
適當(dāng)跟車,但別跟太久。聽喜歡的音樂,別把聲音開太大。
時常變化駕駛速度,別減速過多。
實在太困就在服務(wù)區(qū)或安全地方睡一會,鎖好車門。
學(xué)會自我放松,活動肌肉和脖子。
適當(dāng)提高轉(zhuǎn)速加擋,一般 3000 到 3500 轉(zhuǎn)就行。
保持好心情很關(guān)鍵,感到疲勞千萬別硬撐,休息好是絕招。
總之,安全是最高準則。
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