科目二考試前緊張怎么辦？

科目二考試前緊張是很常見的，別擔(dān)心，有辦法解決。

首先，要明白緊張是正常的，適當(dāng)緊張還能讓注意力更集中。平常訓(xùn)練做到每把必過，心里有底就不慌。

樹立必過的信心，多給自己積極暗示，比如“我能行，我一定能過”。

準(zhǔn)備些風(fēng)油精之類能鎮(zhèn)靜的東西，或者上網(wǎng)找緩解緊張的藥。

針對薄弱環(huán)節(jié)多練習(xí)，增強信心提高通過率。多回憶教練教的駕駛技巧，能消除部分緊張。

提醒自己考不過還有機會，減輕心理負(fù)擔(dān)。

考前做舒緩情緒的動作，像揉眼睛、深呼吸、按摩頭頂、放松身體。轉(zhuǎn)移注意力，別只想著考試結(jié)果，掐掐大腿、咬咬手臂，用疼痛轉(zhuǎn)移注意力也行。

另外，上車別急著起步，先系好安全帶，調(diào)好座椅和后視鏡，倒車入庫前還有調(diào)試機會。

記住這些，輕松應(yīng)對科目二考試。