駕駛?cè)诉B續(xù)4小時應(yīng)該休息多少時間?

駕駛?cè)诉B續(xù)駕車4小時應(yīng)該休息至少20分鐘。根據(jù)《道路交通安全法實施條例》第六十二條：連續(xù)駕駛機動車超過4小時應(yīng)停車休息，停車休息時間不少于20分鐘。根據(jù)《新交規(guī)駕駛證扣分細則》：連續(xù)駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的，一次扣12分；連續(xù)駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛以外的機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的，一次扣6分。

形成駕駛疲勞的主要原因如下：

1、睡眠質(zhì)量：就寢過晚，睡眠時間太少；睡眠效果差；嘈雜的睡眠環(huán)境不能保證睡眠質(zhì)量；

2、車內(nèi)環(huán)境：空氣質(zhì)量差，通風不良；溫度過高或過低；噪聲和振動嚴重；座椅調(diào)整不當；

3、駕駛經(jīng)歷：技術(shù)水平低、操作生疏；駕駛時間短、經(jīng)驗少；安全意識差。