開車打瞌睡吃什么提神

2019-02-03 21:50:25 作者：zhangpei

　　【太平洋汽車網(wǎng)】每個(gè)人的生命只有一次，大家一定要好好珍惜。一些司機(jī)朋友最好不要疲勞駕駛，如果開的里程較長(zhǎng)可以適當(dāng)補(bǔ)充一些提神的水果或者飲料。那么你們知道開車打瞌睡吃什么提神嗎？

香蕉
這是因?yàn)殁浽谌梭w內(nèi)能夠幫助維持肌肉和神經(jīng)的正常功能，人在疲憊時(shí)，體內(nèi)的鉀會(huì)降得很低。而吃幾根香蕉則可補(bǔ)充鉀的不足。
菠菜等富含鎂的蔬菜水果
使人體內(nèi)攝入更多的礦物質(zhì)鎂。菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)——鎂。鎂將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。
金槍魚
含有豐富的酪胺酸能幫助生產(chǎn)大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，使人注意力集中，思維敏捷。對(duì)治療疲憊嗜睡有很大的幫助。
也可以使用濕毛巾或者濕巾擦擦臉和脖子，可以使人清醒許多，對(duì)緩解困意很有效。或者使用一些風(fēng)油精、清涼油等有刺激性的藥品擦一下鼻子也可以及時(shí)提神。還可以嘴巴里嚼一點(diǎn)薄荷味道的或者其他刺激性味道的食物來達(dá)到提神的效果。

（圖/文/攝：太平洋汽車網(wǎng) 張沛）

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