高壓正常是什么原因導致的？

高壓正常但低壓高，這在年輕人中較為常見。造成這種情況的原因主要有以下幾點：

一是高鹽飲食。吃鹽過多會使水攝入增加，血管內晶體滲透壓增高，水分進入血管，導致血容量上升，從而使低壓升高。

二是肥胖。肥胖者身體的毛細血管受壓，更多血液流入大血管，造成低壓高。

三是長期精神緊張。這會導致心率加快，激活腎素血管緊張素系統，引起血管收縮，血壓升高，且以低壓升高為主。

四是不良生活習慣，像熬夜、吸煙、酗酒等，也會致使低壓升高。

五是年輕人的高血壓特點。年輕人動脈彈性較好，低壓高和外周血管阻力及心率關系密切，心率快或外周血管阻力增加都易導致低壓高。

六是情緒、勞累等因素。情緒緊張、長期勞累、熬夜、精神壓力大、休息時間少等，都可能引發低壓高，部分病人還可能是肥胖所致。

對于高壓正常低壓高的情況，建議先通過改善生活方式來調整血壓。比如減重，通過合理飲食和適當運動來達到目的；適度鍛煉，像慢跑、游泳等有氧運動；放松心情，可通過旅游、聽音樂等方式；戒煙限酒；保障充足的睡眠質量。

如果生活方式調整后血壓仍不能控制，應及時就醫。醫生可能會根據具體情況開具降壓藥物，常用的有 ACEI 類或者 ARB 類藥物，如依那普利、厄貝沙坦等。總之，早發現早調整，保持良好的生活習慣，有助于控制血壓，維護身體健康。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）