如何在車(chē)?yán)锇踩厮X(jué)

要想在車(chē)?yán)锇踩厮X(jué)，需從停車(chē)選址、通風(fēng)保障、座椅調(diào)整、安全防護(hù)等多方面著手。停車(chē)要選平坦安全、開(kāi)闊通風(fēng)處，像高速服務(wù)區(qū)就很合適。打開(kāi)車(chē)窗保證空氣流通，防止一氧化碳中毒與窒息。將座椅調(diào)至舒適但不完全放平的位置，系好安全帶。鎖好車(chē)門(mén)，妥善放置貴重物品，定期檢查車(chē)輛狀態(tài)，盡量縮短睡覺(jué)時(shí)間。如此，方能在車(chē)內(nèi)安全入眠 。

停車(chē)選址確定后，通風(fēng)保障是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。哪怕在寒冷的冬日，也絕不能為了保暖而緊閉所有車(chē)窗，至少留一條縫隙，讓新鮮空氣能夠順暢進(jìn)入車(chē)內(nèi)。這細(xì)微的舉動(dòng)，實(shí)則是在為自己的生命安全筑牢防線。同時(shí)，務(wù)必避免發(fā)動(dòng)機(jī)怠速運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其在車(chē)窗緊閉且內(nèi)循環(huán)開(kāi)啟的情況下，一氧化碳極易在車(chē)內(nèi)積聚，稍有不慎就會(huì)引發(fā)中毒危險(xiǎn)。

座椅調(diào)整方面，不能僅僅追求極致的舒適而將座椅完全放平。合適的傾斜角度既能讓身體得到良好的放松，又能保證在遇到緊急狀況時(shí)，可以迅速起身對(duì)車(chē)輛進(jìn)行操作。安全帶的作用也不容小覷，使用安全帶卷收器固定腿部，防止睡眠中身體滑動(dòng)影響緊急反應(yīng)。

安全防護(hù)措施也要做到位。車(chē)門(mén)要鎖緊，貴重物品不要隨意放置在顯眼位置，可放在隱蔽的儲(chǔ)物空間或者后備箱。若條件允許，還可以準(zhǔn)備窗簾等遮擋窗戶(hù)，既能保護(hù)隱私，又能營(yíng)造更利于睡眠的黑暗環(huán)境。

另外，不同季節(jié)在車(chē)內(nèi)睡覺(jué)還有不同注意事項(xiàng)。夏季要注意車(chē)內(nèi)溫度，合理使用空調(diào)，但要保證空氣循環(huán)正常；冬季則要準(zhǔn)備好毯子或睡袋保暖，但也不能過(guò)度包裹導(dǎo)致呼吸不暢。

總之，在車(chē)內(nèi)安全睡覺(jué)并非難事，只要我們將每一個(gè)細(xì)節(jié)都落實(shí)到位，充分考慮各種潛在因素，就能在車(chē)內(nèi)擁有一段安心的休息時(shí)光，以更好的狀態(tài)迎接后續(xù)的旅程。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）