開車時(shí)手出汗怎么辦

開車時(shí)手出汗，可從多個(gè)方面應(yīng)對(duì)。這一現(xiàn)象可能由多種因素引起，比如車內(nèi)溫度過高，這種情況適當(dāng)開窗通風(fēng)、降低車內(nèi)溫度即可緩解；精神緊張導(dǎo)致的話，要學(xué)會(huì)放松心情、深呼吸；身體存在疾病如腎陰虛、氣血不足等也會(huì)引發(fā)，這就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理，日常注意休息、合理飲食。總之，找到出汗原因，就能針對(duì)性解決。

若是因?yàn)檐噧?nèi)溫度過高導(dǎo)致手出汗，操作起來較為簡單。你只需輕輕按下按鈕，打開車窗，讓新鮮涼爽的空氣涌入車內(nèi)，快速帶走燥熱；或者合理調(diào)節(jié)汽車空調(diào)的溫度和風(fēng)速，將溫度設(shè)定在適宜區(qū)間，比如 22 - 25 攝氏度，選擇合適的風(fēng)速檔位，便能有效降低車內(nèi)溫度，讓雙手恢復(fù)干爽。

要是精神緊張所致，那就需要從心理層面進(jìn)行調(diào)節(jié)。在開車前，你可以先在車內(nèi)安靜地坐幾分鐘，閉上眼睛，做幾次深呼吸，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部收縮，讓自己的身心逐漸放松。在駕駛過程中，盡量保持平和的心態(tài)，避免去想那些讓你焦慮的事情。聽聽舒緩的音樂，將注意力從緊張情緒上轉(zhuǎn)移開，讓自己沉浸在輕松的氛圍中。

而對(duì)于因腎陰虛、氣血不足等身體疾病引起的手出汗，切不可自行隨意用藥。一定要前往正規(guī)醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的診斷。腎陰虛的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可服用六味地黃丸等藥物慢慢調(diào)理。日常生活里，要避免過度勞累，保證充足的睡眠。若是氣血不足，除了遵循醫(yī)囑用藥，還可以在飲食上多下功夫，多吃紅棗、桂圓等具有補(bǔ)血功效的食物。

總之，開車時(shí)手出汗并不可怕，只要我們仔細(xì)辨別原因，采取恰當(dāng)?shù)拇胧湍茌p松應(yīng)對(duì)，讓駕駛過程更加舒適、安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）