落水時如何自救

落水時保持冷靜并采取正確方法能增加自救幾率，可采用仰漂式、抱膝式等方式。仰漂式需屏住呼吸，雙手在前、頭往后仰，用嘴呼吸，雙手前伸、下巴仰起、膝關節微屈；抱膝式是雙手抱膝低頭蜷縮，背部離水面時迅速推水、抬頭換氣后再恢復抱膝。這些方法能讓身體更好地漂浮在水面，為等待救援爭取時間，保障自身安全。

除了上述兩種常見方式，還有水母漂也是不錯的自救辦法。具體操作是，嘴巴張大深吸一口氣，接著雙手抱膝低頭，稍微憋氣3 - 5秒，此時背部會浮在水面上，隨后用嘴巴或鼻子緩緩吐氣 ；吐完氣后吸氣，雙手往前伸，掌心向外向下劃水的同時把頭伸出水面吸一口氣。這個動作循環操作，能讓身體在水面保持漂浮狀態。

如果實在不擅長這些技巧，還可以考慮就地取材。在落水現場，留意身邊是否有木板、泡沫、空礦泉水瓶等漂浮物。比如將空礦泉水瓶支撐在頜下，或是緊緊扒住木板，讓自己不至于下沉。同時，要大聲呼救，引起周圍人的注意，讓他們盡快展開救援行動。

倘若你本身會游泳，在落水后也不能掉以輕心。盡量保存體力是關鍵，可以采用上述的一些漂浮姿勢，慢慢地往前滑行，期間適時地呼救，告知他人自己的位置。

當有人下水來救助你時，一定要保持鎮定。千萬不要驚慌失措地抱住救助者，這不僅可能會讓救助者陷入危險，也不利于自己獲救。要放松身體，積極配合救助者的行動，直到成功得救。

總之，落水自救的方法多種多樣，我們要牢記這些技巧，以備不時之需。在遇到落水情況時，冷靜應對，運用合適的方法，就能最大程度保障自己的生命安全，為最終獲救創造有利條件。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）