開車時會暈車怎么辦

開車時暈車，可從多方面著手緩解。良好駕駛習慣很關鍵，平穩駕駛能減少因急剎、急加速和急轉彎帶來的不適；保持車內空氣流通，適當開窗或開外循環；調整座椅找到舒適坐姿；聽音樂或與乘客交流分散注意力；開車前注意飲食，不過飽過饑，少吃油膩辛辣食物。若暈車嚴重，還可在醫生指導下進行前庭功能訓練或藥物治療。

保持良好的駕駛習慣雖效果顯著，但對駕駛技巧和專注力要求頗高。需時刻留意路況，提前預判，讓車輛行駛平穩順滑。如此一來，身體能更好適應行車狀態，暈車幾率自然降低。

保持車內空氣流通簡便又實用。新鮮空氣涌入，能有效驅散車內可能引發不適的氣味。尤其在悶熱或封閉環境中，適時開窗，清風拂面，能讓大腦迅速清醒，暈車癥狀也會隨之減輕。

調整座椅角度和高度也不容忽視。合理的坐姿能減輕身體負擔，避免因姿勢不當加重暈車感。每個人的舒適坐姿不盡相同，需通過多次調整找到最適合自己的位置，讓身體在駕駛過程中保持放松。

聽輕松音樂或與乘客適度交談，也是分散注意力的好辦法。沉浸在美妙旋律中，或愉快地聊天，能轉移對暈車的注意力。不過這只能起到一定緩解作用，無法完全消除不適。

飲食方面，開車前要合理進食，過飽會使腸胃負擔加重，過饑則易引發低血糖，都可能導致暈車。油膩、辛辣食物會刺激腸胃，同樣不利于駕駛狀態。因此，保持規律飲食，選擇清淡易消化的食物很重要。

開車暈車并不可怕，通過上述多種方法綜合運用，能有效緩解癥狀。若暈車現象頻繁出現且較為嚴重，務必及時就醫，在專業醫生指導下找到根本原因并加以解決，確保駕駛過程安全又舒適。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）