開(kāi)車(chē)暈車(chē)怎么辦最有效的方法

開(kāi)車(chē)暈車(chē)可通過(guò)多種方法緩解，比如前庭功能訓(xùn)練、藥物治療、一般調(diào)理等。當(dāng)因耳內(nèi)前庭感受器與眼睛所見(jiàn)位置差異導(dǎo)致暈車(chē)時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行前庭功能鍛煉來(lái)逐漸改善；癥狀嚴(yán)重時(shí)，能涂抹清涼油或遵醫(yī)囑服用暈車(chē)藥；若是因車(chē)內(nèi)氣味等引發(fā)暈車(chē)，開(kāi)窗通風(fēng)、多休息、避免疲勞駕駛很關(guān)鍵，必要時(shí)停車(chē)休息或更換司機(jī)，全方位保障行車(chē)安全與身體舒適。

除了上述方法外，保持良好的駕駛習(xí)慣也十分重要。急剎車(chē)、急加速和急轉(zhuǎn)彎這些操作，會(huì)讓身體頻繁處于不穩(wěn)定狀態(tài)，加重暈車(chē)感。所以，在駕駛過(guò)程中要盡量平穩(wěn)操作，讓車(chē)輛的行駛狀態(tài)保持相對(duì)穩(wěn)定，這需要一定的駕駛技巧和專注力，但效果通常是比較顯著的。

車(chē)內(nèi)空氣的流通狀況對(duì)暈車(chē)也有影響。我們可以打開(kāi)車(chē)窗，讓新鮮空氣進(jìn)入車(chē)內(nèi)，也可以使用車(chē)內(nèi)空調(diào)的換氣功能，保持空氣的清新。這一方法操作簡(jiǎn)單，效果也不錯(cuò)，能在很大程度上減輕因空氣不流通導(dǎo)致的暈車(chē)不適。

調(diào)整座椅和坐姿也不容忽視。將座椅調(diào)整到舒適的位置，保持正確的坐姿，能讓身體處于較為放松的狀態(tài)。不過(guò)，這一方法的效果因人而異，不同的人對(duì)座椅和坐姿的要求不盡相同。

分散注意力也是一種可行的辦法。聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，或者與車(chē)內(nèi)乘客聊聊天，能讓大腦從暈車(chē)的不適中暫時(shí)解脫出來(lái)。但這種方式只能起到一定的緩解作用，并不能完全消除暈車(chē)帶來(lái)的不適。

在飲食方面，開(kāi)車(chē)前要避免過(guò)飽或過(guò)饑，少吃油膩、辛辣的食物。合理的飲食可以在一定程度上預(yù)防暈車(chē)，但對(duì)于已經(jīng)暈車(chē)的情況，緩解作用相對(duì)較小。

總之，開(kāi)車(chē)暈車(chē)可以嘗試多種方法來(lái)緩解。若暈車(chē)癥狀較為嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)治療，以確保能有效應(yīng)對(duì)暈車(chē)問(wèn)題，保障駕駛過(guò)程的安全與舒適 。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）