開車時(shí)耳鳴怎么辦

開車時(shí)耳鳴，可以先停車休息、調(diào)整車內(nèi)環(huán)境等進(jìn)行緩解，若癥狀持續(xù)或加重則需及時(shí)就醫(yī)。駕車過度疲勞、噪音刺激、氣壓變化等都可能導(dǎo)致開車時(shí)耳鳴。停車休息能讓身體和耳朵放松；調(diào)整車內(nèi)環(huán)境，如降低音響音量、平衡車內(nèi)外壓力等，可減少對(duì)耳朵的刺激。若這些方法都無效，就要去耳鼻喉科做詳細(xì)檢查，以便針對(duì)性治療。

當(dāng)你選擇停車休息時(shí)，盡量找一個(gè)安靜、舒適的地方，關(guān)閉發(fā)動(dòng)機(jī)，讓自己從緊張的駕駛狀態(tài)中解脫出來。可以閉上眼睛，深呼吸幾次，放松全身的肌肉，給耳朵一個(gè)充分放松的機(jī)會(huì)。很多時(shí)候，短暫的休息就能讓耳鳴癥狀得到明顯緩解。

耳部按摩也是一種簡(jiǎn)單有效的辦法。用食指和中指輕輕揉搓耳周穴位，比如耳門穴、聽宮穴、聽會(huì)穴等，每個(gè)穴位按摩幾分鐘。這樣能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，讓脈絡(luò)更加暢通，有助于改善耳鳴狀況。

如果耳鳴是因?yàn)檐噧?nèi)噪音過大，那就要及時(shí)調(diào)整車內(nèi)環(huán)境。降低車載音響的音量，避免過大的聲音持續(xù)刺激耳朵。還可以嘗試開啟車窗，讓車內(nèi)外的壓力保持平衡，這也能在一定程度上減輕耳鳴。要是車輛隔音效果欠佳，不妨考慮安裝隔音材料，減少外界噪音的傳入。

要是耳鳴癥狀經(jīng)常出現(xiàn)或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，那就有必要去檢查一下聽力狀況了。聽力下降也可能引發(fā)耳鳴，通過專業(yè)的聽力檢測(cè)，能及時(shí)了解自己的聽力情況。要是確實(shí)存在聽力問題，可在醫(yī)生的建議下佩戴耳罩等聽力保護(hù)設(shè)備。

若耳鳴癥狀持續(xù)加重，或者還伴有頭暈、聽力明顯下降等其他不適癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，進(jìn)行耳內(nèi)鏡檢查、聽力學(xué)檢測(cè)、頭部核磁共振等詳細(xì)檢查，找出病因后給予相應(yīng)的藥物治療或者其他專業(yè)治療方法。

總之，開車時(shí)出現(xiàn)耳鳴不要慌張，先嘗試一些簡(jiǎn)單的自我緩解方法。若癥狀沒有改善，務(wù)必及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，保障自己的耳部健康和行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）