哈弗F7x成健身新潮品做瘦腿提臀只需7秒！

　　【太平洋汽車網 行情頻道】當代年輕人把健身減肥作為自己變優秀的一種方式，希望能通過運動流汗讓自己達到理想的身材，但其實通過運動來提升肌肉力量、提高身體代謝能力是一項非常困難的任務，需要付出大量時間和很大精力才能完成。但當代年輕人工作繁忙，時間大部分都在辦公室和車上，沒有辦法在健身房投入大量的時間，“沒時間”讓年輕人的健身計劃紛紛折戟。

沒時間就不能減肥瘦身了嗎？答案顯然是否定的，碎片時間同樣可以達到理想效果。日本中京大學湯淺景元教授曾經提出：讓肌肉最大限度地發揮力量，7秒就足夠了！是不是很心動呢？不用花費大量時間在健身房，就能輕松提高身體代謝能力，達到減脂的目標，下面小編就給大家推薦幾種7秒瘦身操，健身，現在就開始吧。

什么？沒有健身場地？缺少健身器具？

沒關系，擁有一輛哈弗F7x，解決出行難題的同時也能讓你的健身計劃風雨無阻。

作為15萬價位唯一百公里加速進入了7秒俱樂部的轎跑SUV，哈弗F7x契合了很多熱愛運動、充滿激情的年輕人的購車品位。在忙碌的工作生活中，擁有一輛哈弗F7x更能隨時隨地健身，配合7秒瘦腿提臀健身操，就能利用碎片時間輕松享受健康品質生活。

新人忙減脂，老炮練線條

對線條的追求，是每一個極致美學健身咖努力的全部意義，對外形的雕琢連每一塊肌肉的發力點都要“筋筋”計較，這跟選車是同樣的道理，前臉、腰線、尾翼，每一跟線條都要個性鮮明。作為哈弗i-Home Platform（移動智家平臺）全球設計語言的首款新車，哈弗F7x用線條詮釋了轎跑美學的極致細節，成為全球設計風潮引領者。

完美的運動溜背線條汲取了“天際線穹頂”的設計靈感，結合側面的黃金比例的星體軌道“多腰線設計，靈動而大氣地展現了其獨到的藝術審美，同時打造了低至0.3的車身風阻系數，提升了運動性能。激進深空”的前臉、“繁星式”中網、“北極星”霧燈以及辨識度極高的“彗星尾翼”前大燈相互呼應，獨特的星空元素是它追求個性的時尚標簽，打造你的專屬的高顏值座駕。

利用哈弗F7x的后視鏡，我們可以做一款減少臀部和大腿贅肉的動作——站立屈膝。

身體保持直立，單腿提起，向后交叉，然后身體緩慢下沉，保持7秒，每組8次，每邊4組。這個動作全程要注意收腹，單手扶后視鏡保持平衡，還能通過后視鏡檢查自己是否保持雙肩舒展、姿態優美。

哈弗F7x的車內座艙設計也充滿運動氣息，沖擊眼球的撞色內飾和以航天器座艙為靈感打造的環形智慧座艙讓每一天的駕駛都充滿激情；符合人機工程學理念的偏向駕駛員的中控設計，更讓你擁有“人車合一”的駕控感受，對每一次旅途都充滿期待。

作為14萬價位唯一搭載L2級自動駕駛技術的轎跑SUV，哈弗F7x的極智前瞻科技相信也會超過你的期待。同級最大的12.3英寸液晶儀表盤和9英寸中控大屏雙屏聯動搭載了哈弗最新一代智能網聯系統，可通過 “云端在線升級” 的方式定期獲得新的特性和功能，在線優化用戶體驗。

它擁有強大的智能語音交互、智能APP遠程控制、7×24h智能私享管家服務、29種電臺分類、3000個在線廣播、20種方言口音同級最強識別等多種功能，更有800萬+在線版權音樂和40萬+高品質音樂隨心陪伴，讓你的健身之旅不再枯燥。

 “器材黨”是沒有出路的

去健身房永遠沒檔期？重金購置跑步機總是難逃晾衣架的命運？“裝備黨“的健身誤區是從對器械的錯誤認知開始的，其實可以借力的健身設備，生活中隨處可見，比如車內空間，其實是一個非常方便的移動“瑜伽房”，在這里我們可以隨時隨地做兩款7秒瘦腿的動作——身體在駕駛室坐直，用腹部力量將大腿抬起，小腿自然下垂，堅持7秒緩緩放下，10次一組。

側面拉伸：在平面上坐直，雙腿向兩側伸平，上身緩緩向伸平的一側傾斜壓腿，整個過程在7秒左右，每組8次，然后換另外一側，每側4組。

以上兩組動作對瘦臀部兩側贅肉和提升臀部線條都有很好的效果，非常適合長期坐在座椅上的辦公室一族。

健身可以隨時隨地，高品質的生活其實也可以觸手可及，哈弗F7x立足于消費者的出行需求，以時尚個性的外觀設計、優秀的內部配置以及智能的科技系統征服了年輕人的心，再加上親民的價格，使哈弗F7x成為了一款超高性價比的好車，是你精致生活的最佳拍檔。

（圖/文/攝：太平洋汽車網 合肥01）