怎么緩解駕考前緊張情緒

作為一個在漫長的學(xué)車路上的學(xué)生，大家一定聽說過在練習(xí)的時候挺好的，但是他考砸了！其實誰考都難免緊張。那么，如何緩解考前的緊張情緒呢？1.考前深呼吸幾次，拉伸身體，適當(dāng)活動四肢。2.取勝之道。每一個考生都應(yīng)該樂觀向上，樹立堅定的必勝信心，把駕考的負(fù)擔(dān)和壓力當(dāng)作自我表現(xiàn)和自我滿足的機會。3.轉(zhuǎn)移法把考試引起的意識緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺上，適當(dāng)分散注意力，讓同車的同學(xué)互相安慰鼓勵。消除集體組織中的個人緊張。4.盡可能避免考生之間的討論評價和監(jiān)考老師的態(tài)度、語言、表情的干擾，保持清晰的思維，充分發(fā)揮駕駛操作水平。