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科目二考試緊張最佳消除方法:
1、進行積極的自我暗示:通過內心對話,即自己說,自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張,形式良好的心理狀態;
2、芳香緩解緊張情緒:對于考生考試時出現的緊張情況,一種名為“艾考露”的考試香水,可以起到調節情緒的功效;
3、考前練習薄弱環節:有針對性地進行考前練習。并在考前1小時前進行鞏固,效果會特別好;
4、考前多回憶過去練習中
成功的體驗:樹立正確的自我意識,增強參加考試的信心,減緩或克服考試焦慮擔憂的成分,以一種新的姿態,新的精神面貌,出現在考場上。
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