2、平時注意經(jīng)常做頸椎運動,也可以適當(dāng)涂一些活血藥膏進行局部涂抹,注意不要長時間低頭,同時也可以做局部理療按摩,也可以同時配合牽引療法進行調(diào)整,有利于癥狀恢復(fù),避免加重。
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