高爾夫是一項(xiàng)十分高端的運(yùn)動(dòng)方式,那么經(jīng)常打高爾夫的人有哪些益處呢

1、長期打高爾夫（查成交價(jià)|參配|優(yōu)惠政策）球可提高各關(guān)節(jié)的強(qiáng)度，韌帶的柔軟度；并增加骨骼的強(qiáng)度、密度，避免人到老年患退化性骨質(zhì)疏松，看看每個(gè)高爾（查成交價(jià)|參配|優(yōu)惠政策）夫球賽事中的耄耋老人就知道打高爾夫球的骨骼有多健壯了。

2、高爾夫運(yùn)動(dòng)益于身體，離不開合理膳食的配合。吳岳勛推薦如下食物：不飽和脂肪和易于人體吸收的蛋白，如橄欖油、精牛肉、豬肉、雞肉、魚肉、火雞肉、堅(jiān)果以及雞蛋等，有助于產(chǎn)生能量，補(bǔ)充和修復(fù)細(xì)胞。

3、有助瘦身減肥 如果你想擁有一個(gè)纖瘦又迷人的好身材，那么選擇打高爾夫便是極好的佳選。雖然，看起來十分的優(yōu)雅，但可是一項(xiàng)不折不扣的體力活。