長(zhǎng)途駕駛吃什么能提神

長(zhǎng)途駕駛想要提神可以選擇很多食物。

首先是功能型飲料像紅牛、東鵬特飲它們含有的成分能讓人快速打起精神。

還有現(xiàn)磨咖啡不僅提神還比較健康。

其次是酸味水果比如檸檬、橘子它們酸酸的味道能刺激味覺(jué)起到提神醒腦的作用。

酸奶也不錯(cuò)既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能幫助提神。

再者是小零食像薄荷糖味道涼爽能讓頭腦清醒還能清新口氣?？谙闾且埠芎猛ㄟ^(guò)咀嚼能讓嘴唇活動(dòng)保持專(zhuān)注清醒緩解焦慮記得要選清涼無(wú)糖的。

另外辛辣食材也可以比如辣椒、話梅、潤(rùn)喉糖等刺激性強(qiáng)能刺激味覺(jué)讓人更精神。跳跳糖也能刺激味蕾達(dá)到提神醒腦的效果。

冬季長(zhǎng)途行車(chē)最好開(kāi)窗讓空氣流通。

最后提醒大家長(zhǎng)途駕駛一定要合理安排休息避免疲勞駕駛。