開車累了怎么辦

開車累了應及時采取有效措施緩解疲勞，保障行車安全。

長途駕駛前，要保證充足的睡眠，養成良好生活習慣，控制夜間娛樂活動，提前為長途出行儲備精力。行車途中，可在車內放置香膏，疲勞時涂抹在鼻子下或太陽穴。同時，調整座椅和方向盤到舒適位置，讓腰部放松且不影響觀察路況和后視鏡。音樂也能有效提神，但長途駕駛不宜聽輕音樂，刺激的音樂更能振奮精神。此外，保持空氣循環也很重要，可開窗或天窗通風，夏日開空調要避免冷風直吹，溫度保持在 20° - 26°。若有親友同行，適當聊天也能緩解疲勞，但要注意專注駕駛。

若以上方法都不管用，困意難擋，那就找高速服務區、商場、公園等安全區域停車休息。開車累了切不可硬撐，及時調整狀態，才能繼續安全前行。