開車怎樣才能不累

開車想要不累，需要從駕駛習(xí)慣、身體狀態(tài)、駕駛環(huán)境等多方面入手。

良好的駕駛習(xí)慣和姿勢是關(guān)鍵。調(diào)整座椅，讓腰部有良好支撐，雙腳輕松夠到踏板，靠背直立不過于挺直；雙手放在方向盤9點和3點位置，手臂自然伸展。同時，保持車速適中，避免長時間高速行駛或頻繁加減速。每隔兩小時停車休息，活動身體、眺望遠處，緩解身體和眼部的疲勞。

身體狀態(tài)也不容忽視。出行前保證充足睡眠，避免疲勞駕駛；飲食上多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，讓身體保持健康。此外，保持積極心態(tài)，聽輕松音樂或與同伴交流，能讓心情愉悅，減輕駕駛的疲憊感。

營造舒適的駕駛環(huán)境同樣重要。保持車內(nèi)通風(fēng)良好，夏季將空調(diào)溫度調(diào)節(jié)在合適區(qū)間；合理規(guī)劃行程，盡量避免白天連續(xù)長時間駕駛。

多方面綜合注意，才能在駕駛過程中保持良好狀態(tài)，讓開車之旅更加輕松。