怎樣識別疲勞駕駛

識別疲勞駕駛可以從生理表現、駕駛行為變化和時間維度等多方面入手。

從生理特征來看，當駕駛員頻繁眨眼、眼皮沉重、眼睛難以聚焦、視線模糊，或是打哈欠連天、頭部不自覺下垂或晃動，以及頸部和肩部肌肉酸痛時，很可能已經處于疲勞狀態。這些生理反應是身體發出的信號，提示駕駛者需要休息。

觀察駕駛行為的變化，也能判斷是否疲勞駕駛。若車輛頻繁偏離車道、車速不穩定、反應遲鈍，對交通信號和其他車輛的反應變慢，甚至出現短暫無意識駕駛的情況，這都是疲勞影響駕駛的表現。

從時間維度來說，按照規定，連續駕駛超過4小時未停車休息，或者停車休息時間少于20分鐘，就認定為疲勞駕駛。

每個人對疲勞的耐受程度不同，夜間駕駛、高溫環境、單調路況等外在因素，會增加疲勞駕駛的可能性。因此，長途駕駛前要確保充足睡眠，合理安排行程，途中適時休息。一旦察覺到疲勞跡象，應立即停車休息，保障行車安全。