沒勁沒勁是怎么回事

“沒勁沒勁”這種情況，可能是由多種因素引起的，包括生理性和病理性。生理性因素例如過度勞累、睡眠不足、饑餓，或是大量運動后乳酸堆積等；病理性因素則涵蓋貧血、糖尿病、甲狀腺功能異常、重癥肌無力、慢性疲勞綜合征、結核等諸多疾病。當出現這種狀況時，不能一概而論，需要結合自身伴隨癥狀來判斷，必要時及時就醫檢查，以便準確找到原因并針對性處理。

若是生理性因素導致的“沒勁沒勁”，調整生活方式往往能有效緩解。比如因過度勞累引起的，不妨放下手頭事務，給自己安排一段充足的休息時間，讓身體得到放松恢復；睡眠不足所致的，則需重新調整作息，保證每天有足夠且高質量的睡眠，如此精神和體力都能逐漸恢復。要是因為饑餓，那及時補充營養豐富的食物，為身體提供能量，乏力感便會隨之減輕。大量運動后乳酸堆積產生的沒勁，可通過適當的拉伸、按摩，加速乳酸代謝，過幾天癥狀就會自行緩解。

而病理性因素引發的沒勁，情況就相對復雜。以貧血為例，因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，致使臟器供氧不足，除了沒勁，還可能伴有耳鳴等癥狀。糖尿病患者糖代謝失常時，不僅會感到疲乏，還可能出現多食消瘦等表現。甲狀腺功能亢進的人，在沒勁的同時常伴有多汗、心慌；甲狀腺功能低下在老年人中較為常見，身體乏力是其常見癥狀之一。慢性疲勞綜合征好發于學習工作壓力大的人群，渾身沒勁、四肢乏力是主要表現。結核患者感染結核桿菌后，也會出現渾身沒勁的情況。

總之，“沒勁沒勁”背后的原因多樣。當出現這種情況且持續不緩解，或伴有其他不適癥狀時，務必及時前往正規醫院，在醫生的指導下進行詳細檢查，以明確病因，采取恰當的治療措施，讓身體盡快恢復健康活力。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）