暈車的人如何安全開車

暈車的人若想安全開車，可從多方面著手。提前做好準備，飲食清淡、保證睡眠并遵醫囑服藥，為駕駛奠定良好身體基礎；調整駕駛習慣，保持車速平穩，合理把控油門剎車，增加跟車距離；利用橘子皮、檸檬片等輔助物品，調節車內環境保持空氣流通等；還可進行適應性訓練提升身體適應能力。如此多管齊下，暈車者也能安全愜意地開車。

提前準備環節，飲食上要避免油膩、辛辣等刺激性食物，防止腸胃不適加重暈車感，以清淡易消化的食物為宜。充足的睡眠能讓身體和大腦處于良好狀態，增強對暈車的耐受能力。而遵醫囑服藥，像乘暈寧等常見暈車藥，需在開車前半小時到一小時服用，能有效減輕暈車癥狀。

駕駛習慣的調整很關鍵。保持車速平穩是核心，盡量避免急加速和急剎車。合理使用油門剎車，緩慢起步、均勻加速，提前預判路況，平緩剎車。增加跟車距離，能給自己留出足夠的反應時間，避免頻繁加減速。在城市道路行駛，減少不必要的并線、超車操作；在山區道路，提前做好準備，轉彎時減速、鳴笛、靠右行駛。

輔助物品能帶來不少幫助。橘子皮、檸檬片散發的清新氣味可緩解暈車，將橘子皮向內折，擠壓后放在鼻孔下吸入油霧，檸檬片則可直接聞。清涼油涂抹在太陽穴，能起到提神醒腦、減輕頭暈的作用。舒適的靠枕讓身體處于放松狀態，減少疲勞。

車內環境的調節也不容忽視。保持空氣流通，可適當開窗通風，也可開啟外循環。調節車內溫度，讓自己處于舒適的體感溫度。保持車內整潔無異味，播放舒緩的音樂放松心情。

適應性訓練也必不可少。多參與蕩秋千、旋轉木馬等活動，增加乘車時間和距離，逐漸提升身體對運動的適應能力。

總之，暈車的人只要從以上多個方面做好準備和調整，掌握正確的方法，就能有效緩解暈車癥狀，安全地享受駕駛的樂趣，自由馳騁在路上。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）