開車時如何緩解暈車

開車時緩解暈車，可從駕駛習慣、車內環境、自身狀態等多方面著手。保持平穩駕駛，避免急剎車、急加速和急轉彎，能減少身體晃動帶來的不適；適當開窗或開外循環，讓新鮮空氣進入車內，改善氣味環境；調整座椅和坐姿，確保舒適且正確；開車前注意飲食，不過飽過饑，少吃油膩辛辣食物。這些方法多管齊下，能有效緩解開車時的暈車癥狀。

在駕駛習慣方面，要想保持平穩駕駛并非易事，需要較高的駕駛技巧與專注力。每一次換擋、加油門和剎車，都要盡量做到平穩過渡。比如在起步時，緩慢踩下油門，讓車輛緩緩前行；剎車時，提前預判路況，輕踩剎車踏板，避免車輛猛地一頓。如此一來，身體就能更好地適應車輛的運動，減少暈車的可能性。

車內環境對暈車的影響也不容小覷。保持空氣流通是極為有效的方法，操作簡單且效果良好。打開車窗，讓自然風拂過臉龐，清新的空氣能有效驅散車內可能存在的異味，降低暈車的幾率。若不想開窗，開啟空調外循環也能達到類似效果，它能將車外的新鮮空氣引入車內，使空氣時刻保持清新。

自身狀態的調整同樣關鍵。調整座椅和坐姿，找到最舒適的位置，讓身體在駕駛過程中得到良好的支撐。有些人喜歡將座椅調得過于靠前或靠后，這樣會使身體處于不自然的狀態，增加暈車的風險。正確的坐姿應該是背部挺直，腿部能自然伸展。同時，分散注意力也有一定幫助，聽一些輕松愉悅的音樂，或者與乘客進行適度交流，都能讓你暫時忘卻暈車的不適。不過分散注意力不能完全消除暈車感，且要注意不能因此而忽視駕駛安全。

總之，緩解開車時的暈車癥狀，需要我們綜合考慮多個因素。從駕駛習慣到車內環境，再到自身狀態的調整，每個方面都做好，就能最大程度地減少暈車帶來的困擾，讓駕駛之旅更加舒適、愉快 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）